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在粗糙的工作沐鸣周后排毒的8种方法

在粗糙的工作沐鸣周后排毒的8种方法

作者:famen21.com    来源:未知    发布时间:2019-06-02 16:58    浏览量:

这是一个星期 。 沐鸣在办公室的清晨和深夜已陷入一个大模糊。 你的身体疼痛。 你的想法也是如此。
因此,当你星期五离开工作时,你有什么可以在周一回来之前排毒?
我们问青年企业家委员会,“工作忙碌一周后你怎么减压?”才能找到答案。
我们不要忘记生活中重要的事情。 如果你全天候工作,你就会倦怠。 在一天结束时,成功就是平衡,快乐和关系 。 此外,最好的想法通常来自休息,快乐的心灵。
根据您的个人和职业目标,每周进行一次绩效评估。 你完成了吗? 你是如何处理艰难的决定的? 你能改进一个特定的对话吗? 下周你打算做什么不同? 让你的大脑剖析并反思你的表现,这样你就可以每周更进一步。
烹饪餐点的简单仪式迫使我们减速并与我们吃的东西真正联系起来。 所以经常在这一周,我们很忙,很容易抓住一些加工过的食物,把它铲进去。 那不健康或欣赏。 花时间准备美味健康的餐点也是与朋友,家人和亲人联系的好方法。
从工作中获得精神上的休息和数字排毒将在接下来的一周为您提供更多的智力。 如果您能够连续一天断开连接,我强烈推荐它。 毫无疑问,你将在周一恢复工作的第一个小时内完成表现。
星期六是我的警报没有响起的唯一一天。 即使它比平时长30或60分钟,我也喜欢醒来让我的孩子们玩耍或询问早餐而不是数字设备的钟声。

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